Funktionelles Training hat seinen Ursprung im Bereich der Physiotherapie.  Der Zweck ist, die funktionellen Fähigkeiten des Patienten zu erhalten oder wieder herzustellen.

Im Internet kannst du eine Vielzahl unterschiedlicher Interpretationen des Funktionstrainings finden.

Das Funktionstraining für die unterschiedlichsten Zwecke:

Wenn du eine durch Verletzung verursachte, körperliche Funktionsstörungen hast, können wir diese durch funktionelles Training beheben.

Wenn du ein Fitness-Enthusiast bist, können wir durch funktionelles Training die Beweglichkeit und Koordination erhöhen und somit Sportverletzungen vorbeugen.

Wenn du ein Athlet sind, kann ein funktionelles Training deine Bewegungen effizienter und perfekter machen.

Mit effektiven und komplexen Übungen erhälst du ein umfassendes Training für die Körpermitte.

Das Training sorgt für mehr Körperstabilität und steigert die Leistung nachhaltig.

Funktionelle Bewegungsabläufe in Verbindung mit Krafttraining beanspruchen auch die tiefergelegenen Muskelgruppen. Dadurch wird nicht nur eine einzelne Körperpartie, sondern der ganze Körper in das Work-out miteinbezogen.

Das Ziel des Funktionstrainings ist nicht der Muskelaufbau, sondern die Bewegungen zu verbessen.

Das heißt, funktionelles Training  kann uns lehren, wie  unsere Körper komplexere Bewegungen auszuführen kann. Das Ziel ist, Bewegungen sicher und effizient auszuführen und somit Verletzungen durch z.B. Fehlhaltungen vorzubeugen.